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Dicas práticas para combater distrações na oração, com orientações do Papa Leão XIV sobre foco, relacionar-se com Jesus como amigo e dedicar tempo à adoração
Em uma transmissão ao vivo para a NCYC 2025, o Papa Leão XIV falou diretamente com jovens sobre fé, tecnologia e o desafio de rezar sem se dispersar.
Ao ser questionado se também enfrenta distrações na oração, o pontífice respondeu, “sim”, e descreveu o que faz para recuperar o foco e retomar o diálogo com o Senhor.
Ele ressaltou a importância de tratar Jesus como amigo e encorajou os jovens a reservarem tempo para a adoração, práticas que ajudam a reduzir as distrações na oração, conforme informação divulgada pela EWTN.
O que o Papa explicou durante o encontro
O encontro foi uma transmissão ao vivo promovida pela rede de comunicação católica EWTN, e, por cerca de 45 minutos, o Santo Padre respondeu perguntas de cinco jovens, conversando com cerca de 16 mil adolescentes que participavam da NCYC 2025 em um estádio de futebol americano em Indianápolis. Nessa conversa, ele reconheceu que as distrações na oração acontecem com todos, e deu orientações práticas para entrar e voltar ao momento de oração.
Como aplicar as dicas do Papa para reduzir distrações na oração
Primeiro, aceitar que as distrações são normais, sem se condenar, ajuda a não perder o gosto pela oração. Segundo, usar pequenos gestos, como respirar e reafirmar a intenção da oração, permite retomar o foco.
Ter atitude de amizade com Jesus, manter momentos de silêncio e reservar tempo para a adoração são passos que o Papa destacou para aprofundar a relação pessoal com Deus, e tornar mais eficaz a prática de oração diante das distrações.
Convite para continuar acompanhando
O Papa Leão XIV convidou os jovens a perseverarem, e deixou o convite para assistir ao diálogo completo do Papa Leão com os jovens, que está disponível em inglês na transmissão mencionada pela EWTN.