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Cuidados com alimentação, controle de medicamentos, hidratação e monitoramento constante da glicemia e pressão são essenciais para diabéticos e hipertensos neste período festivo
As festas de fim de ano trazem encontros, cardápios mais calóricos e horários irregulares, fatores que podem afetar o controle de doenças crônicas. Para quem vive com diabetes ou hipertensão, pequenas mudanças na rotina podem desencadear descompensações, complicações e necessidade de atendimento médico.
Manter atenção à alimentação, ao consumo de álcool e ao uso correto da medicação ajuda a reduzir riscos, assim como permanecer bem hidratado e respeitar horários de refeições. Em ocasiões sociais, a moderação e o planejamento são as maiores aliadas para evitar surpresas.
Conforme informação divulgada pela Imprensa do Governo de Alagoas, é recomendado monitorar níveis e observar sinais de alerta, buscando atendimento em caso de alterações importantes.
Alimentação e bebidas, do que evitar e priorizar
Priorize frutas, verduras e proteínas magras, e evite exageros em doces, frituras e alimentos ultraprocessados. Controle o consumo de bebidas alcoólicas, pois o álcool pode interferir na glicemia e na pressão arterial, além de afetar a resposta a medicamentos.
Monitoramento e uso de medicamentos
Sempre que possível, é importante monitorar a glicemia e a pressão arterial, especialmente após refeições mais calóricas. Respeite os horários das medicações, e não interrompa tratamentos por conta própria. Caso haja dúvida sobre ajuste de doses em função de alterações na rotina, consulte seu profissional de saúde antes das festas.
Sinais de alerta que não devem ser ignorados
Os profissionais do Hospital IB Gatto Falcão alertam para sinais que não devem ser ignorados, como tontura, dor de cabeça persistente, visão turva, fraqueza, sudorese excessiva, palpitações e mal-estar. Ao identificar qualquer um desses sintomas, avalie rapidamente a situação e, se necessário, busque atendimento.
Quando procurar atendimento
Diante de qualquer alteração importante ou dificuldade no controle da doença, a orientação é procurar imediatamente uma unidade de saúde. A detecção precoce de descompensações ajuda a prevenir complicações e reduz a necessidade de intervenção mais agressiva.
Seguir orientações simples de alimentação, hidratação, monitoramento e uso correto da medicação permite que diabéticos e hipertensos vivam as festas com mais segurança, conforto e tranquilidade.